たっちのルミ子先生♡
０歳児教室≪ママエクササイズ≫
レッスン前に憩いの時間
しほこ先生も一緒にママたちと談笑中
今日は「100万円が当たったら何に使う？」グループになっておしゃべりしてもらいました
なんだか 当たった気になって 妄想が止まりません(^_^;)
今回はグループごとだったので、どんな話が出たのかとっても気になります
今日は足をほぐす、足裏マッサージから始まって、下半身の引き締め、お腹の引き締めをテーマに、体を
ほぐすレッスンでした
いくつかのツボを教えていただきました。
産後の体へのケアは大切ですね
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