たっちのルミ子先生♡

０歳児教室≪ママエクササイズ≫
レッスン前に憩いの時間
しほこ先生も一緒にママたちと談笑中

今日は「100万円が当たったら何に使う？」グループになっておしゃべりしてもらいました
なんだか　当たった気になって　妄想が止まりません(^_^;)
今回はグループごとだったので、どんな話が出たのかとっても気になります

　
今日は足をほぐす、足裏マッサージから始まって、下半身の引き締め、お腹の引き締めをテーマに、体を
ほぐすレッスンでした
いくつかのツボを教えていただきました。
産後の体へのケアは大切ですね