ルミ子先生の０才ママエクササイズ＆１才の親子体操

0歳児教室≪ママエクササイズ≫
肩のリンパマッサージ
足の指マッサージ、足首、足の裏
胸のストレッチ
もものマッサージ
骨盤矯正
丸まって生活していることを実感します！
伸ばすだけでも気持ちいい
 

１歳児教室≪親子体操≫
０才の時間とは違って、視点は子どもの体♡
足裏チェックをしたり、腰の固さをチェックしたり
遊びの中で、お子さんの体をチェックしてあげることで、運動機能を高める遊びを
取り入れてみましょう
スマホや本の中ではなく、お友だちを見て刺激になり触れ合うことで感じる・・そんな子育てをしていきましょう